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KARTOFFELN/WURZELGEMÜSE

(150 bis 500 g)

LEICHMÄSSIGE GRÖSSEN VERWENDEN.

Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßig große

Stücke.

Lassen Sie den Behälter nach dem Garen 1 bis 2 Mi-

nuten stehen.

EMÜSE (150 bis 500 g)

(Blumenkohl und Brokkoli)

IEFGEFRORENES GEMÜSE

(150 bis 500 g)

LASSEN SIE DEN BEHÄLTER nach dem Erwärmen 1 bis 2 Mi-

nuten stehen.

ISCHFILETS (150g - 500g)

VERTEILEN SIE DIE FILETS gleichmäßig auf dem Dämpfein-

satz. Legen Sie dünne Teile übereinander. Lassen Sie

den Behälter nach dem Garen 1 bis 2 Minuten stehen.

GAREN VON GEMÜSE

EBEN SIE DAS GEMÜSE in den Dämpfeinsatz.

Gießen Sie 100 ml Wasser in den unteren Teil.

Decken Sie das Gargut ab und stellen Sie die Zeit ein.

EICHES GEMÜSE wie Brokkoli und Porree benötigt eine Garzeit von 2 bis 3 Minuten.

ESTERES GEMÜSE wie Möhren und Kartoffeln benötigt eine Garzeit von 4 bis 5 Minuten.

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